泡池類型按功能區(qū)分有打湯式、蒸湯式、巖盤浴等；按人體的行為方式來劃分，有坐姿、立姿和臥姿三種方式，融入到泡池里面可分為坐湯、全身湯、寢湯，此外，受國人青睞的足部保健——足湯也屬于坐姿行為方式。其中坐湯是最原始、最傳統(tǒng)的溫泉養(yǎng)生方法，也是主要研究的對象。

  泡池類型決定了泡池深度和溢水方式，而泡池深度直接受溫泉水深度的影響，不同功能類型的泡池其溫泉水的深度也不同。

1、坐湯

  坐湯顧名思義是指坐在泡池里泡溫泉。

  日本是溫泉立法的國家，日本溫泉醫(yī)學(xué)專家對坐湯水深的要求是“溫泉水面不超過（或低于）”湯客（泡溫泉者）坐在泡池坐凳上時(shí)心臟的高度 。換句話來說，也就是“心臟不泡在水里”。目的是溫泉水的水壓力不直接壓迫心臟，保護(hù)心臟的正常工作。

  那么水深多少合適呢？日本大冢吉?jiǎng)t博士認(rèn)為取65cm是有利于健康的水深。根據(jù)我國人體工程學(xué)尺寸圖顯示，人坐姿時(shí)心臟以下及腰部以上男79cm左右，女在76cm左右，取平均值是77.5cm。這里需要注意的是，一般人泡溫泉是一種松散的狀態(tài)，所以基本上是斜坐的姿勢，如果按最低值傾斜60度來計(jì)算，心臟以下到池底的高度為H：

  H=77.5*sin60=67cm

  所以通常以67cm為標(biāo)準(zhǔn)浮動，項(xiàng)目位置、受眾群體等都會影響水深的設(shè)計(jì)。設(shè)計(jì)上還可以通過泡池坐凳等來進(jìn)行調(diào)節(jié)，如針對不對身高的游客，有些坐在泡池坐凳上，水位可剛控制在心臟位置以下，部分游客可直接靜坐于池底，并保證舒適的泡湯感覺。相對于極端南北方地理位置、受眾群體的特征，可直接將泡池的深度做不同設(shè)置：北方項(xiàng)目建議取水深 70cm左右、南方項(xiàng)目建議取水深 65 cm左右。

  這個(gè)深度的坐湯可以讓游客體驗(yàn)較長時(shí)間，溫泉幫助人們溫暖身體、排汗排毒、溫泉療愈、修復(fù)健康，增進(jìn)新陳代謝等。“坐湯”也叫半身浴，由于溫泉水不深，溫泉水壓不會直接影響心臟，適合各類人群（小孩、孕婦、老人等）體驗(yàn)。

2、足湯

  足湯是溫泉?dú)v史變化后的一種產(chǎn)物。方法是將腳浸泡于溫泉水中，且溫泉水需埋過腳踝，便于更好的溫?zé)犭p腳；其水深高度一般在10-30cm不等，應(yīng)控制在人的膝蓋以下。

  俗話說“小腿是人的第二心臟”，小腿上的肌肉起到泵血的作用。然而，缺乏運(yùn)動或?qū)涿舾械娜烁菀壮霈F(xiàn)身體四肢的血液循環(huán)不良，使腿部的血液難以返回心臟。因此，足湯可以溫暖人的雙腳并改善血液循環(huán)，將積聚在腳上的血液推到上半身，從而促進(jìn)全身的血液循環(huán)。最方便的是擼起褲腳就下水，不用更衣。

3、寢湯

  寢湯是泡溫泉的一種形式。就是仰臥浸泡在溫泉水中，以后腦勺為支點(diǎn)，身體像睡覺一樣躺下，是屈從于熱水浮力的沐浴方式。

  寢湯水深一般是30cm左右，平躺時(shí)水可半覆蓋或全身覆蓋。

  由于寢湯泡池較淺，游客可以“躺在溫泉水上”，放松心情地享受較長時(shí)間的“沐浴”，這種方式不僅可以減輕關(guān)節(jié)和肌肉的負(fù)擔(dān)，而且更容易讓血液流向外周血管，是緩解壓力、消除疲勞的最佳泡溫泉方式。

  歐洲水療也有很多寢湯式的水療池，一般結(jié)合大的水療池來設(shè)計(jì)，這樣不僅能躺又能水療按摩，健康舒適雙倍加分。

4、全身浴

  全身浴也是一種常見的溫泉泡浴方式，即溫泉水沖淋全身（通常稱為“周身浴”）或肩膀以下的身體浸于溫泉水中（通常稱為“高低按摩浴”）。

  高低按摩浴泡池的水深一般是90cm左右，水沒到人的肩膀處，通過水壓沖擊全身，讓肌肉得到不同力道的按摩，加上溫泉水的作用，全身皮膚和肌肉開始放松，皮下血管逐漸擴(kuò)張，且促進(jìn)血液循環(huán)加快，能將全身的血液推向心臟，增強(qiáng)心臟機(jī)能。

  全身浴非常適合緩解疲勞，但不宜長時(shí)間體驗(yàn)，在水中一般維持10-20分鐘，時(shí)間過長容易引起腦性貧血和頭暈。

  溫泉的深度不是一味求深。根椐泡池的使用人群特點(diǎn)、泡池功能類型、溢水的方式以及室外內(nèi)的氣候環(huán)境、南北地域差異、室內(nèi)外差異等等來綜合考慮，方能帶來使用上的舒適感和身體上的健康效果。而且不同的溫泉擁有不同的適應(yīng)人群。

公司主營業(yè)務(wù)：

溫泉度假酒店（村）、旅游景區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)、建造、共營；
溫泉水處理設(shè)備、溫泉系統(tǒng)設(shè)備、溫泉加熱恒溫設(shè)備研發(fā)制造；
兒童主題樂園、綜合旅游景區(qū)、休閑公園、濕地景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)、施工圖設(shè)計(jì)；
鄉(xiāng)村旅游、美麗鄉(xiāng)村、休閑農(nóng)業(yè)、生態(tài)農(nóng)莊規(guī)劃設(shè)計(jì)； 特色民俗村鎮(zhèn)、古村落保護(hù)性規(guī)劃設(shè)計(jì)。
24小時(shí)直線： 13306166441 （南京）